{"id":10596,"date":"2019-06-07T18:08:57","date_gmt":"2019-06-07T11:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/lifestyle\/health\/"},"modified":"2020-06-05T22:01:15","modified_gmt":"2020-06-05T15:01:15","slug":"health","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/health\/","title":{"rendered":"Gesundheit"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><div id=\"td_uid_1_6ad4193b6bace\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row td_uid_1_6ad4193b6badc_rand  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\n\/* custom css *\/\n.td_uid_1_6ad4193b6badc_rand {\r\n                    min-height: 0;\r\n                }\n<\/style><div class=\"vc_column td_uid_2_6ad4193b6c32c_rand  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12\">\n<style scoped>\n\n\/* custom css *\/\n.td_uid_2_6ad4193b6c32c_rand {\r\n                    vertical-align: baseline;\r\n                }\n<\/style><div class=\"wpb_wrapper\">[vc_column_text]\r\n<h2>Gesundheit &amp; Fitness auf Koh Tao<\/h2>\r\nAuch im Urlaub ist es wichtig, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten.\r\n\r\nViele Menschen sehen einen Urlaub als eine Zeit zum Entspannen, w\u00e4hrend andere ihn als eine Zeit des <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/activities\/\">Abenteuers und der Erkundung betrachten<\/a>.\r\n\r\n<figure id=\"attachment_3743\" aria-describedby=\"caption-attachment-3743\" style=\"width: 1500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3743\" src=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-best-sunsets-on-koh-tao.jpg\" alt=\"www.thefunkyturtle.com best sunsets on koh tao\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-best-sunsets-on-koh-tao.jpg 1500w, 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gesund<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\nUnabh\u00e4ngig von euren Vorlieben ist es gut zu wissen, was ein Platz zu bieten hat, um euch zu helfen, eure <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/health\/fitness\/\">Fitness<\/a> aufrecht zu erhalten und gesund zu bleiben.\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/koh-tao\/\">Auf Koh Tao<\/a> gibt es <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/\">viele Aktivit\u00e4ten<\/a>, um einen gesunden Lebensstil pflegen und euch gleichzeitig verw\u00f6hnen lassen zu k\u00f6nnen.\r\n\r\n<figure id=\"attachment_3029\" aria-describedby=\"caption-attachment-3029\" style=\"width: 1500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3029\" src=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/thefunkyturtle.com-pranees-kitchen-thai-restaurant-koh-tao-thai.jpg\" alt=\"www.thefunkyturtle.com pranees kitchen thai restaurant koh tao thai\" 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auch eine Reihe von <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/food-drink\/koh-tao-cafes-and-coffee-shops\/\">Restaurants und Caf\u00e9s<\/a> im westlichen Stil, die gesunde Optionen auf ihrer Speisekarte anbieten.\r\n\r\nAngefangen von Smoothie-Schalen bis hin zu Superfood-Salaten k\u00f6nnt ihr viele gesunde, schmackhafte und s\u00e4ttigende Mahlzeiten probieren, um eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Aufnahme unerw\u00fcnschter Kalorien zu vermeiden.\r\n\r\n<figure id=\"attachment_2983\" aria-describedby=\"caption-attachment-2983\" style=\"width: 1242px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2983\" src=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/thefunkyturtle.com-blue-water-restaurant-koh-tao-activities.jpg\" alt=\"www.thefunkyturtle.com blue water restaurant koh tao activities\" width=\"1242\" height=\"867\" 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Dies kann <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/koh-tao\/viewpoints\/\">Wandern durch die H\u00fcgel<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/scuba-diving\/\">Tauchen<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/snorkeling-koh-tao\/\">Schnorcheln<\/a>, Faulenzen neben einem Pool mit einem Drink oder das <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/blog\/the-best-nightlife-on-koh-tao\/\">angebotene Nachtleben<\/a> sein.\r\n\r\nWenn ihr aktiv seid, gibt es viele M\u00f6glichkeiten f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/activities\/koh-tao-watersports\/\">Wassersportaktivit\u00e4ten<\/a> wie Schwimmen, Schnorcheln, Kajakfahren und <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/activities\/paddleboarding-koh-tao\/\">Stand-Up-Paddle-Boarding<\/a>.\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Outdoors<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\nWenn ihr euch an Land wohl f\u00fchlt, gibt es genauso viele M\u00f6glichkeiten. Nur 30% der Insel gelten als flach und die h\u00fcgelige Topographie macht Koh Tao ideal zum Wandern, Mountainbiken und <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/activities\/rock-climbing-koh-tao\/\">Klettern<\/a>, was euch ein gro\u00dfartiges Training bietet.\r\n\r\n<figure id=\"attachment_3810\" aria-describedby=\"caption-attachment-3810\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3810\" src=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao.jpg\" alt=\"www.thefunkyturtle.com gym and fitness courses koh tao\" width=\"1920\" height=\"1072\" srcset=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao.jpg 1920w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-1024x572.jpg 1024w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-768x429.jpg 768w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-1536x858.jpg 1536w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-696x389.jpg 696w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-1068x596.jpg 1068w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-gym-and-fitness-courses-koh-tao-752x420.jpg 752w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3810\" class=\"wp-caption-text\">Health &amp; Fitness on Koh Tao<\/figcaption><\/figure>\r\n<h3>Gesundheit &amp; Fitness im Fitnessstudio auf Koh Tao<\/h3>\r\nWenn ihr lieber drinnen trainieren m\u00f6chtet, gibt es eine <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/health\/gym-and-fitness-koh-tao\/\">Reihe von Fitnessstudios<\/a>, die eine breite Palette an modernen Trainingsger\u00e4ten anbieten und CrossFit-Studios, die t\u00e4gliche, w\u00f6chentliche und monatliche Mitgliedschaften anbieten.\r\n\r\nEs gibt auch mehrere <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/health\/yoga-classes\/\">Yoga-Studios<\/a>, die eine Reihe von Kursen anbieten, sowie regelm\u00e4\u00dfige Retreats f\u00fcr diejenigen, die mehr Lust auf l\u00e4ngere Entspannung haben.\r\n\r\n<figure id=\"attachment_3755\" aria-describedby=\"caption-attachment-3755\" style=\"width: 1060px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3755\" src=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao.jpg\" alt=\"www.thefunkyturtle.com muay thai on koh tao\" width=\"1060\" height=\"1060\" srcset=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao.jpg 1060w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao-696x696.jpg 696w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/thefunkyturtle.com-muay-thai-on-koh-tao-420x420.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 1060px) 100vw, 1060px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3755\" class=\"wp-caption-text\">Muay Thai Koh Tao Morning or Afternoon<\/figcaption><\/figure>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Muay Thai Kurse<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\nF\u00fcr diejenigen, die den Nationalsport ausprobieren m\u00f6chten, gibt es auf der Insel zwei <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/activities\/muay-thai-koh-tao\/\">Muay Thai-Schulen<\/a>.\r\n\r\nAn beiden Schulen k\u00f6nnt ihr euch f\u00fcr ein paar Stunden entscheiden oder, wenn ihr die volle Erfahrung machen m\u00f6chtet, ein Trainingslager buchen, das mehrere Wochen dauert.\r\n\r\nSo wichtig es auch ist, sicherzustellen, dass ihr euch fit haltet, so wichtig ist es auch, dass sich euer K\u00f6rper von der Anstrengung richtig erholt.\r\n\r\n<figure id=\"attachment_1948\" aria-describedby=\"caption-attachment-1948\" style=\"width: 2000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1948\" src=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao.jpg\" alt=\"www.thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao\" width=\"2000\" height=\"1148\" srcset=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao.jpg 2000w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-300x172.jpg 300w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-768x441.jpg 768w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-1536x882.jpg 1536w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-696x400.jpg 696w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-1068x613.jpg 1068w, https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/thefunkyturtle.com-thai-massage-koh-tao-732x420.jpg 732w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1948\" class=\"wp-caption-text\">Thai Style Massage<\/figcaption><\/figure>\r\n<h3>Eine gesunde Thai-Massage auf Koh Tao<\/h3>\r\nEine gute Massage nach dem Training kann helfen, Muskelkater zu lindern und die Erholungszeit zu verk\u00fcrzen. Koh Tao bietet eine Reihe von <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/lifestyle\/health\/spa-massage\/\">Spas und Massagesalons<\/a> zur Auswahl.\r\n\r\nDiese reichen von kleinen, familiengef\u00fchrten Gesch\u00e4ften bis zu gro\u00dfen Luxus-Spas. Die meisten bieten verschiedene Massageformen an.\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Verw\u00f6hnbehandlungen<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\nIhr k\u00f6nnt euch auch einer Reihe anderer Behandlungen wie Facials, Manik\u00fcren, Pedik\u00fcren und K\u00f6rperpeelings hingeben und euren K\u00f6rper ein wenig verw\u00f6hnen.\r\n\r\nWas auch immer euer <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/de\/blog\/10-best-reasons-to-visit-koh-tao\/\">Grund f\u00fcr einen Besuch in Koh Tao<\/a> ist, ihr k\u00f6nnt sicher sein, dass diese <a href=\"https:\/\/www.thefunkyturtle.com\/\">tropische Insel<\/a> mitten im Ozean \u00fcber alle modernen Einrichtungen verf\u00fcgt, um einen gesunden und unvergesslichen Aufenthalt zu gew\u00e4hrleisten.[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"td_uid_3_6ad4193b6c7b6\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row td_uid_3_6ad4193b6c7ba_rand  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\n\/* custom css *\/\n.td_uid_3_6ad4193b6c7ba_rand {\r\n           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