Santé et remise en forme à Koh Tao
Même lorsque vous êtes en vacances, il est important de prêter attention à notre santé et à notre bien-être.
Beaucoup de gens voient les vacances comme un moment de détente, tandis que d’autres y voient un moment d’aventure et d’exploration.
Restez en forme et en bonne santé
Quelles que soient vos préférences, il est bon de savoir ce qu’un endroit a à offrir pour vous aider à maintenir votre forme physique et à rester en bonne santé.
Sur Koh Tao, de nombreuses activités sont disponibles pour que vous puissiez maintenir un mode de vie sain et vous faire plaisir jusqu’à ce que votre cœur soit satisfait.
Cuisine thaïlandaise saine à Koh Tao
La cuisine thaïlandaise est connue pour être l’une des cuisines les plus saines au monde, en raison de son utilisation de tant d’herbes fraîches, de piments, de légumes et de fruits de mer.
Avec le choix de nombreux restaurants locaux, il ne sera pas difficile de savourer des plats délicieux qui fournissent toutes les vitamines et tous les nutriments dont un corps sain a besoin.
Vous trouverez également un certain nombre de restaurants et de cafés de style occidental qui proposent des options saines dans leur menu.
Des bols à smoothie aux salades de superaliments, il existe de nombreux repas sains, savoureux et copieux à déguster pour éviter une consommation excessive de calories indésirables.
Santé et remise en forme en plein air à Koh Tao
Le magnifique paysage naturel de Koh Tao vous encourage à sortir et à vous amuser. Cela peut être une randonnée à travers les collines, de la plongée sous-marine ou de la plongée avec tuba, se prélasser au bord d’une piscine avec une boisson relaxante ou profiter de la vie nocturne proposée.
Si vous êtes une personne active, il existe de nombreuses possibilités d’activités sportives nautiques, telles que la natation, la plongée avec tuba, le kayak et le stand up paddle.
EN PLEIN AIR
Si vous prévoyez de visiter Koh Tao et êtes heureux sur la terre ferme, il y a tout autant d’opportunités. Seulement 30% de l’île est considérée comme plate et la topographie vallonnée rend Koh Tao idéale pour la randonnée, le VTT et l’escalade, ce qui vous donnera un excellent entraînement.
Santé et remise en forme dans la salle de sport à Koh Tao
Si vous préférez faire votre exercice à l’intérieur, il y a un certain nombre de gymnases, offrant une gamme complète d’équipements d’entraînement modernes et des studios CrossFit qui offrent des abonnements quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
Il existe également plusieurs studios de yoga qui offrent une gamme de cours, ainsi que des retraites régulières pour ceux qui se sentent davantage en besoin de détente prolongée.
COURS DE MUAY THAI
Pour ceux qui veulent essayer le sport national, il y a quelques écoles de Muay Thai sur l’île.
Dans les deux écoles, vous pouvez choisir de suivre quelques cours ou si vous voulez l’expérience complète, vous pouvez réserver un camp d’entraînement qui durera plusieurs semaines.
Aussi important que cela soit de vous assurer que vous faites de l’exercice, il est tout aussi important de vous assurer que votre corps récupère correctement de l’effort.
Un massage thaï sain à Koh Tao
Un bon massage après une séance d’entraînement peut aider à réduire les douleurs musculaires et à accélérer votre temps de récupération et Koh Tao propose une gamme de spas et de salons de massage.
Les lieux vont des petites boutiques familiales aux grands spas de luxe, la plupart proposant un certain nombre de formes de massage différentes.
SOINS CHOYES
Vous pouvez également vous adonner à une gamme d’autres traitements tels que des soins du visage, des manucures, des pédicures et des gommages corporels et vous assurer que votre corps est un peu choyé.
Quelle que soit la raison de votre visite à Koh Tao, vous pouvez être assuré que « l’île aux tortues », au milieu de la mer, dispose de tous les équipements modernes pour que votre séjour soit sain et mémorable.
