Koh Tao Gym & Fitness en Sairee
Si no puedes mantenerte alejado de un gimnasio de salud y fitness con aire acondicionado mientras estás de vacaciones, Koh Tao te tiene cubierto.
Gimnasio local popular
Gym and Fitness es un lugar ideal para mantener a esos grupos musculares en buena forma en la playa de Sairee o para apoyar otras actividades de salud y fitness que están disponibles en Koh Tao.
Health & Fitness Gym a 10 minutos de la playa de Sairee
Como parte de su rutina de calentamiento, este lugar popular, limpio y colorido se encuentra a solo 10 minutos a pie de los principales cruces de Sairee.
Al llegar a la recepción, el personal sonriente, amable y experto lo recibirá con una toalla fresca y agua gratis.
Batidos de proteína con sabor
El gimnasio tiene una buena selección de batidos de proteínas con sabor y otros suplementos disponibles para comprar detrás del mostrador.
Este popular gimnasio de dos pisos situado en la carretera entre el cruce de Sairee y la bahía de Hin Wong, ofrece a los turistas ansiosos un gimnasio limpio y bien equipado con equipos de alta calidad y bien mantenidos.
Gimnasio y Fitness Amplia área de pesas libres
La planta baja ofrece un área de pesas libres con muchas más máquinas de resistencia y está muy bien equipado, en términos de entrenamiento con pesas.
Para los clientes a quienes les gusta entrenar con gran técnica y perfección, hay espejos de extremo a extremo en ambos lados.
La selección con mancuernas es más que suficiente para los entusiastas del fitness más dedicados con varios bancos, bastidores eléctricos, muchos platos libres, pesas, una máquina Smith, una prensa de piernas, cables independientes e incluso cinturones de inmersión.
Programas de ejercicios básicos y funcionales
Si mantenerse al día con los últimos patrones de movimiento de ejercicio funcional y una buena postura son esenciales para su rutina de entrenamiento, Gym and Fitness es un gran lugar para visitar.
Gym and Fitness es el principal gimnasio con aire acondicionado de Koh Tao, incluso tienen folletos de ejercicios para cada grupo muscular.
Aire Acondicionado
Para los que disfruten del levantamiento de peso, disponen de bancos de pesas así como cadenas, soportes y colchonetas para total seguridad.
Subiendo las escaleras, el segundo piso ofrece cintas para correr, bicicletas estáticas y máquinas de cross-training para ejercicios de cardio alto y de bajo impacto.
Cross Fit Gym & Boxing Area en Koh Tao
Para los entrenamientos básicos y cardiovasculares, hay un espacio abierto bien equipado con fijaciones de pared y marcos colgantes para el ajuste cruzado con campanas de caldera, entrenamientos de pelota suiza, así como boxeo que incluye 4 sacos de boxeo y muchos guantes de boxeo.
Hay varios entrenadores personales que operan fuera de Gym and Fitness, especialmente para el boxeo, y Gym and Fitness se complace en hospedar entrenadores personales en sus instalaciones.
Gym and Fitness ofrece membresías populares para gimnasios
Gym and Fitness ofrece membresías diarias, semanales y mensuales, por lo que es una excelente opción si visita Koh Tao mientras realiza una pasantía de buceo y desea una membresía de gimnasio a corto plazo.
El gimnasio también ofrece cuotas de 6 o 12 meses, que es popular entre los residentes locales y los visitantes a más largo plazo.
Amable y acogedor
Con tantas actividades al aire libre para participar en Koh Tao, Gym and Fitness ofrece un lugar perfecto para aquellos que prefieren tener una rutina estructurada de ejercicio en interiores, al tiempo que la equilibran con las muchas opciones al aire libre disponibles.
