Fitness en Koh Tao
Si planea visitar Koh Tao y quiere algo más que relajarse en la playa y relajarse con una bebida, hay muchas actividades que puede hacer para mantener su nivel de condición física personal.
Para algunas personas, una rutina diaria de ejercicios y la necesidad de usar ropa deportiva, trajes de baño, es una parte esencial de su vida diaria.
Si usted es un visitante y espera que Koh Tao tenga modernas instalaciones de fitness y mucho que hacer, no se sentirá decepcionado.
Ejercicio al aire libre y fitness en Koh Tao
Con su terreno montañoso y su clima soleado durante todo el año, Koh Tao es un lugar perfecto para quienes les gusta hacer ejercicio al aire libre.
Las colinas ofrecen una excelente ubicación para la escalada en roca y hay numerosas rutas de senderismo y ciclismo en toda la isla que desafiarán incluso los niveles más altos de aptitud física.
Costa oeste de Koh Tao
La costa oeste de la isla, que ofrece un terreno más plano, puede proporcionar una excelente ubicación para aquellos a quienes les gusta correr, o para quienes les gusta andar en bicicleta pero quieren evitar algunas de las subidas empinadas alrededor de la isla.
Por supuesto, Koh Tao es una isla rodeada de agua azul clara, por lo que puede saltar al océano en la mayoría de las impresionantes bahías e ir a nadar o practicar uno de los diversos deportes acuáticos.
Gimnasio cubierto en Koh Tao
Si prefiere hacer ejercicio lejos del sol, puede probar Muay Thai, el deporte nacional de Tailandia.
Hay dos escuelas de Muay Thai diferentes, Island Muay Thai y Monsoon Gym & Fight Club, que ofrecen sesiones o paquetes para visitantes o residentes.
Puedes optar por entrenar solo o tomar clases individuales con uno de sus entrenadores.
Gimnasios de interior
Monsoon Gym también ofrece una experiencia de gimnasio más tradicional, si prefieres usar las máquinas de ejercicios al entrenamiento de Muay Thai.
Mantenerse hidratado
Koh Tao disfruta de un clima cálido y si está al aire libre al aire libre puede calentarse mucho en el medio del día, por lo que es importante mantenerse hidratado en todo momento.
Koh Tao Gym & Fitness
Para aquellos que les gusta hacer ejercicio en un ambiente con aire acondicionado, pueden visitar Koh Tao Gym and Fitness.
Ubicado en Sairee, el gimnasio tiene dos pisos y está equipado con todo lo que esperaría encontrar en un gimnasio moderno.
El piso de arriba alberga todas sus necesidades cardiovasculares, bolsas de boxeo y un área de entrenamiento central, mientras que el piso de abajo ofrece una gran selección de pesas libres, armazones de cable y máquinas de gimnasio tradicionales.
Abierto los 7 días de la semana
Los gimnasios están abiertos los 7 días de la semana, el personal es muy servicial y puede brindar entrenamiento personal si lo requiere.
Los abonos van desde un pase de un solo día hasta un pase de 3 meses y si se queda más de 3 meses, le proporcionarán una membresía anual si lo solicita.
Actividades alternativas de acondicionamiento físico en Koh Tao
Como es de esperar en una isla famosa por tener un ambiente relajado, también hay muchas oportunidades para practicar yoga en Koh Tao.
Hay una variedad de diferentes tipos de yoga disponibles, así como retiros de yoga para aquellos que buscan un tiempo de descanso serio del estrés de la vida moderna.
Fitness personal
Si desea probar algo nuevo, como hacer ejercicio solo, en grupo o si desea estar en interiores o al aire libre, puede crear fácilmente un régimen de acondicionamiento físico único y personal mientras visita Koh Tao.
Para más información sobre las actividades disponibles en Koh Tao, mándanos un mensaje, haz una reserva o contacta con nosotros para hablar de tus planes.
