การออกกำลังกายบนเกาะเต่า

หากคุณวางแผนจะไปเกาะเต่าและต้องการทำอะไรมากกว่าผ่อนคลายบนชายหาดกับเครื่องดื่มเย็นๆ มีกิจกรรมให้ทำมากมายเพื่อรักษาระดับความฟิตของคุณ

สำหรับบางคน มีการออกกำลังกายเป็นกิจวัตร การสวมใส่ชุดกีฬาและชุดว่ายน้ำเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของพวกเขา

หากคุณเป็นนักท่องเที่ยวและหวังว่าเกาะเต่าจะมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัยและมีอะไรให้ทำมากมายไม่ทำให้คุณผิดหวัง

www.thefunkyturtle.com muay thai thailand
Muay Thai Group Lessons Koh Tao

การออกกำลังกายกลางแจ้งและฟิตเนสบนเกาะเต่า

ด้วยภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาและมีแสงแดดตลอดทั้งปี เกาะเต่าจึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง

เนินเขาเหมาะสำหรับปีนหน้าผาและมีเส้นทางเดินป่าและขี่จักรยานรอบเกาะที่จะท้าทายระดับสูงสุดในการออกกำลังกาย

www.thefunkyturtle.com-two-views-viewpoint-koh-tao
Two Views Viewpoint Koh Tao

ชายฝั่งตะวันตกของเกาะเต่า

ชายฝั่งตะวันตกของเกาะเต่ามีภูมิประเทศราบกว่าจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบวิ่งหรือชอบปั่นจักรยานแต่ต้องการหลีกเลี่ยงการปีนเขาสูงชันรอบเกาะ

เกาะเต่าเป็นเกาะที่ล้อมรอบด้วยน้ำทะเลสีฟ้าใส ดังนั้นคุณสามารถกระโดดลงไปในทะเลของอ่าวซึ่งสวยที่สุดเพื่อว่ายน้ำหรือลองเล่นกีฬาทางน้ำอื่นๆ

www.thefunkyturtle.com gym and fitness courses koh tao
Health & Fitness on Koh Tao

อุปกรณ์ออกกำลังกายในร่มบนเกาะเต่า

If you prefer to exercise out of the sun you can try Muay Thai, the national sport of Thailand.

หากคุณไม่ต้องการออกกำลังกายใต้ดวงอาทิตย์ คุณสามารถลองกีฬามวยไทย

มีโรงเรียนสอนมวยไทยสองแห่งบนเกาะเต่า คือ Island Muay Thai and Monsoon Gym และ Fight Club ที่ให้บริการคอร์สเรียนสำหรับนักท่องเที่ยวหรือผู้อยู่อาศัย

คุณสามารถเลือกฝึกคนเดียวหรือเรียนตัวต่อตัวกับหนึ่งในผู้ฝึกสอนของที่นี่

www.thefunkyturtle.com john suwan koh tao
Climbing Up to John Suwan Viewpoint Koh Tao

โรงยิมในร่ม

โรงยิม Moonsoon ให้บริการประสบการณ์โรงยิมแบบดั้งเดิม หากคุณอยากใช้เครื่องออกกำลังกายเพื่อฝึกมวยไทย

ดื่มน้ำอยู่เสมอ

เกาะเต่ามีอากาศร้อนและหากอยู่กลางแจ้งอากาศจะร้อนมากในช่วงกลางวัน ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำอยู่ตลอดเวลา

www.thefunkyturtle.com gym and fitness in sairee
Fitness Facilities on Koh Tao

เกาะเต่ายิมแอนด์ฟิตเนส

สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายในห้องแอร์ คุณสามารถใช้บริการที่เกาะเต่ายิมแอนด์ ฟิตเนส

โรงยิมตั้งอยู่ในหาดทรายรี ยิมเป็นอาคารสองชั้นและมีทุกสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะได้เห็น
ในโรงยิมที่ทันสมัย

ชั้นบนเป็นที่ตั้งของผู้ที่ต้องการคาร์ดิโอ กระสอบต่อยมวยและพื้นที่ฝึกซ้อมหลัก ในขณะที่ชั้นล่างให้บริการฟรีเวท เคเบิ้ลเฟรมและเครื่องออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมากมาย

เปิด 7 วันต่อสัปดาห์

โรงยิมเปิดให้บริการทุกวัน พนักงานที่นี่ให้บริการช่วยเหลือดีมากและสามารถฝึกอบรมส่วนตัวให้หากคุณต้องการ

การเป็นสมาชิกมีตั้งแต่วันเดียวไปจนถึงสามเดือน และถ้าคุณอยู่นานกว่าสามเดือนทางโรงยิมจะให้เป็นสมาชิกรายปีหากคุณต้องการ

www.thefunkyturtle.com bouldering climbing on koh tao
Outdoor Adventure

กิจกรรมออกกำลังกายรูปแบบอื่นบนเกาะเต่า

เกาะเต่ามีชื่อเสียงในเรื่องบรรยากาศที่ผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถมาฝึกโยคะรอบเกาะ

มีโยคะหลายรูปแบบ รวมถึงโยคะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความเครียดจากชีวิตสมัยใหม่

www.thefunkyturtle.com-yin-yoga-on-koh-tao
Yoga Courses Koh Tao

ฟิตเนสส่วนบุคคล

หากคุณต้องการลองอะไรใหม่ๆ เช่น การออกกำลังกายคนเดียวหรือจะออกเป็นกลุ่ม ต้องการออกกำลังกายในร่มหรือกลางแจ้ง คุณสามารถสร้างรูปแบบการออกกำลังกายของคุณเองได้อย่างง่ายดายในขณะไปเยือนเกาะเต่า

For more information about any of the activities available on Koh Tao, you can message us, book or contact us to discuss your plans.